Haptonomische bewegings- en sportbegeleiding

Bij beweging, zowel in de sport als in het dagelijks leven, draait het niet alleen om kracht, techniek of fysieke conditie, maar vooral om hoe je aanwezig bent in wat je doet. Wat je onderdrukt of als spanning vasthoudt, heeft direct invloed op hoe je beweegt, functioneert en herstelt.

Beweging is onlosmakelijk verbonden met wie je bent. Of je nu sport beoefent, individueel beweegt of je dagelijkse activiteiten uitvoert, je beweging weerspiegelt hoe je in contact staat met jezelf. Elk contact, met de grond, een object, een andere persoon of je eigen lichaam, maakt dit zichtbaar. Ben jij zichtbaar in je beweging? Beweeg je soepel, of houd je je onbewust in uit angst, spanning of controle?

Samen onderzoeken we waar de energiestroom stagneert, waardoor vastzittende spanning weer kan stromen. Je leert aanvoelen waar je jezelf overbelast, waar je jezelf tegenhoudt en hoe je lichaam je op natuurlijke wijze naar meer souplesse, ritme en vreugde leidt.

De begeleiding begint met een intakegesprek, waarin we onderzoeken wat u wilt verbeteren of waar u vastloopt. Indien gewenst observeer ik u tijdens een bewegingsactiviteit, zoals een sport, individuele oefening of dagelijkse fysieke activiteit. Deze observaties worden vervolgens vertaald naar haptonomische sessies. Hierbij werken we door middel van aanraking en lichaamsbewustzijn aan het herstellen van de natuurlijke energiestroom in uw lichaam.

In souplesse schuilt kracht, niet de kracht van de wil, maar de kracht van afstemming.