Haptonomie en haptotherapie

Haptonomie

Haptonomie is de studie van affectief contact met jezelf, met anderen en met de wereld om je heen. Binnen de haptonomie wordt affectieve aanraking gezien als een natuurlijke en essentiële vorm van menselijk contact, een manier van aanwezig zijn waarin je je aangesproken kunt voelen. In deze vorm van contact kan wederkerigheid ontstaan ​​en wordt de ander uitgenodigd om vanuit zichzelf, in zijn of haar eigen tempo, verder te gaan.

​

Haptotherapie

Haptotherapie is de therapeutische toepassing van haptonomie. Wanneer denken en voelen uit balans raken, kan de verbinding met jezelf en je omgeving afnemen. Haptotherapie ondersteunt het geleidelijke herstel van deze verbinding: het vermogen om weer te voelen en aanwezig te zijn in je lichaam.

 

Door haptotherapie word je je bewuster van hoe je lichaam reageert en wat het nodig heeft. Dit hernieuwde lichaamsbewustzijn kan het vertrouwen in jezelf en in de verbinding met anderen versterken.

 

Tijdens haptotherapie onderzoeken we wat er in je leven speelt en waar je vastloopt. Dit kan zich uiten in fysieke of emotionele problemen die je dagelijks functioneren of je gevoel van evenwicht beïnvloeden. De therapie wordt afgestemd op jouw tempo. Veiligheid vormt de basis die ervoor zorgt dat voelen weer toegankelijk wordt.

​

Wanneer Haptotherapie helpend kan zijn​​

Je herkent jezelf mogelijk in een of meer van de volgende klachten:

 

Aanhoudende lichamelijke klachten als gevolg van spanning:

Hoofdpijn, migraine, nek-, schouder- of rugpijn.

​

Stressgerelateerde symptomen:

Vermoeidheid, hyperventilatie, burn-out, moeite met ontspannen.

​

Gevoelens van onveiligheid:
Angst, paniek, onzekerheid of onrust.

​

Emotionele stagnatie:

Geblokkeerde gevoelens, somberheid, overprikkeld of vastgelopen.

​

Moeilijkheden met contact  met jezelf, anderen of je omgeving:

Grenzen, intimiteit, afhankelijkheid of vooral in gedachten bevinden.

​

Wat kun je verwachten tijdens een sessie?

We beginnen met hoe je je op dit moment voelt. Wat is er nu aanwezig, wat is je bijgebleven sinds de vorige sessie, of wat voelt belangrijk om in te brengen?

 

Van daaruit ontvouwt de sessie zich in contact. Door middel van gesprek, stilte, voelen en soms aanraking of beweging, richten we onze aandacht op hoe je jezelf ervaart.

 

In plaats van te analyseren of te verklaren, onderzoeken we wat er gevoeld wordt.

 

Dit kan inzicht geven in hoe je door het leven gaat, hoe je je verhoudt tot anderen en waar je jezelf tegenhoudt of het contact met jezelf verliest. De sessies worden geleid door wat zich op dat moment aandient, in een tempo dat passend aanvoelt.

 

Inleidende sessie

Als iets op deze pagina je aanspreekt, neem dan gerust contact op voor een kennismakingsgesprek.

 

Tijdens deze eerste ontmoeting is er ruimte om te onderzoeken wat je hier brengt en om te ervaren of deze manier van werken bij je past.

​​​​​​​​​​​​​​​